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减肥?肥胖的“七宗罪”——瘦瘦塑身

2015-06-15 16:59 | 互联网 |
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心情不好

人的“七情”,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,是人体对于客观事物的一种反映,通常情况下不能致病。但长期外界环境刺激,会导致人体代谢功能紊乱、失衡,使体重增加。

怒则伤肝,中医所讲,伤肝之后导致肝气瘀阻和气血瘀阻,使人体体内代谢处于一种停滞状态,而产生肥胖。肝气犯胃,生气的人能吃,摄入食物量明显增加,体内过多的营养成份便以脂肪的形式储存。伤及肺脏,肺是水道,如果肺脏受到伤害,便会代谢失衡。如果伤及到肺,可能引起便秘。便秘使人体代谢减慢,导致体内营养成份再次吸收,毒素吸收,从而产生肥胖。思则伤脾,脾是主运化的。人体运化机能减弱,也是导致发胖的主要因素。

所以在日常生活当中,要尽量保持舒畅愉跃的心情,对待每天的体重变化亦不可焦虑,如此不但可以起到防治和减肥的作用,而且对于整个身心健康有着非常重要的影响。

咸食吃多

身体摄入钠盐过多,会引起钠水滞留,导致中医所讲的蚕化脂,即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。

世界卫生组织明确规定,盐的摄入量每日不要超过6克,相关营养学方面的报告显示,中国人属于暴饮暴食型,基本上每日超过12克以上。这个现象很严重,需要引起居民的高度重视。

洋快餐

洋快餐营养单一,多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物,用火机点燃,燃烧迅速、旺盛,同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。

研究表明,从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义,被称为“鸦片”再次侵袭中国。一项实验,一个人连续一个月吃汉堡,体重增长了28斤。过多的食用,不仅使人体肥胖,还会造成隐性的脏器损伤,危害很大。

饮料 “液体面包”

饮料不是水,医学、营养学上定义为液体面包。主要是碳酸饮料,被人体摄入后,很快储存,如果储存不了之后,多余的热能迅速转化成脂肪。

碳酸饮料相对严重,果汁也建议少喝或者不喝”。饮料是被加工过的一种食品,里面有添加剂和防腐剂,对人体有害,促使代谢紊乱。如果长期摄入过多,会导致肥胖或者出现营养不均衡反应。

饮酒

酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时,还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴,增加了热量。饮酒和大餐过后,或是醉酒或是饱食,躺在床上蒙头大睡,虽然睡眠了,但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了,就慢慢转化成脂肪,脂肪是储存人体热能的最好形式。

睡眠不足

睡眠不足6小时,发胖人数明显较多,要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时,少年儿童10小时,这样身体才能达到科学的平衡状态”,所以我们建议使用“瘦瘦塑身”期间晚上十点前休息。

睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡,使各项机能达到健康和科学的代谢状态,所以我们建议敷包后尽量十点前休息。

女性经期紊乱

经络堵塞往往会导致经期紊乱、脏腑功能减退,摄入营养成份,而活动量减少,也是导致发胖的一个因素。如果女同志35岁左右开始肥胖,可能为50岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

瘦瘦塑身作用原理

打通经络:神阙穴是全身气血聚集调节的焦点所在,上下、左右、阴阳相交之处;穴位热敷直接靶点式穴位渗透,药力打通全身经络,令身体自行正常消耗累积的脂肪和养份,而形成“易瘦体质”;

分解脂肪:腹部热敷后,药力直接渗入脂肪,将身体油脂分解成人体所需的养份及水份,直接将废物和毒素排出,靶向性强,无任何副作用。

收缩胃容积:利用神奇的中医“经络热炙”,通过对任脉"胃经"刺激,能令人体的胃部收缩,减小胃容积,以达到胃切除术的疗效,被称为“中药胃切除术”黑科技。

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(责任编辑:王国学)
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